从来未听过游泳会遇溺或遭鲨鱼咬死，而有人非议游泳，更不会有人因为天天都有汽车失事而不坐车。每次讨论气功的问题，却总有朋友问：不怕走火入魔吗？这个问题的潜台词大概是：气功是神秘的东西，听闻不少人出了问题非常严重又难搞，所以可免则免（「食少多觉」），为甚么你还在提倡？有些宗教的朋友甚至明言气功是魔鬼害人的法术，走火入魔避无可避。
关于气功，小弟绝非「专业」，可是多年来目睹这个现象，为中国文化抱不平，也为普罗大众可惜。不断有人因这种误解而害怕抗拒如此美妙的、对人生如此重要的智慧，真不幸。希望这篇文字可以发挥一点点作用，纠正误会，扫除无根据的恐惧与恶意中伤，让大家放心练气功，事半功倍。
1. 真有「走火入魔」这回事吗？
答案应该是：「有」是对的；「没有」也是对的。如果说练气功不得其法，或是因某些条件未具备等原因（见下文解释），身心等方面产生了不理想的效应，包括「走火」和「入魔」两个现象，这是「有」的。如果说单是练气功就会很容易「着魔」、失控（例如引起精神障碍甚至神智错乱会跳楼、自杀等），很难医治，这是并无其事的。
2. 究竟「走火入魔」是甚么？
我们练气功时，会不断经验到一些效应，其中大部分是正常的理想的，但有时也有些不妥当理想的，后者通常持续时间较短，经过适当调整后很快会消失，但也有很少部分未得到及时纠正，持续存在，逐渐引起持久的心理和行为异常，严重者可影响正常的工作、学习、生活，这些不同程度的心身障碍称为「练功出偏」；自古以来讨论气功的文章都有大量纪录。
练功出偏一般有四种情况：
（A）内气不止——
练气功有些静功的功法到了一定时候，会感到一股暖气（极个别情况是凉气）在身体内流动运转，这就是所谓「内气」，它运转原本自有一定规律，但是有些人有时会感到它在某个部位卡住、或冲上头、或全身流窜极不舒服。
（B）外动不已——
练气功（特别是静功）时，身体不由自主摇动，就是所谓「外动」，有时是局部有时全身、有时偶动有时常动、有时快动有时慢动、有时乱动有时规律动、有时小动有时大动、有时一般动有时技巧动（做出舞蹈或各种功法的高难度动作）。这一切都很正常又妥当，不过若是长时间动又无法控制它、想安静下来却办不到，那就是偏差。
（C）走火——
练气功时用意来掌握呼吸，就是「火喉」、「火」即是用意（集中注意力去做一件事）。凡是用较微弱的意念、柔和的呼吸，就是「文火」，凡用强烈的意念、急重的呼吸，即为「武火」；文火有温养的作用，武火有发动的作用，二者在练功时需灵活应用、交替运作，若失衡偏于其一，盲目猛练，会引起阳亢的情况，轻则气冲得胸腹胀痛、头胀重如箍、大小便失禁等，一般都是生理的反应。
（D）入魔——
练功时产生幻景，收做「魔」，练功者将幻景信以为真，活在虚幻世界内，神昏错乱、躁狂疯颠，甚至成为精神病患者就是「入魔」。这一般的表现包括三类：一是类似神经分裂症的表现，包括幻听、幻视、言语错乱、焦虑、紧张恐惧、兴奋吵闹、行为乖异等；一是类似歇斯底里症的表现，包括喜怒无常、情绪不稳、阵发性哭笑等；一是类似神经官能症的表现，包括失眠、焦虑、抑郁、丧失兴趣、易怒、自杀倾向等。（注1）这一切都是精神的反应，是练气功偏差之中最严重的一种。对于这种情况，历来各方有不同的解释，大致上都是在杂念尚未完全消除的情况下强制入静，导致入静过程中，杂念再反映出来变成种种幻景。通常入魔者在学功之前早已有精神障碍倾向，根本应该医好病才学功。
3. 练功出偏怎么办？
练功出偏的原因与防治气功经过了数千年的研究、不断优化进步，本来非常安全，可是仍然有极少数情况下会出偏，主要都是：择功不当——体质和病情不宜练某些功法（特别是静功），未能根据自己的条件（病况、体质等），人家说好就勉强去练。
择师不当——没有老师指导，或教功者条件不足或心术不正。
杂练功法——同时练好几种，气路矛盾，破坏内气运行秩序。
急于求成——强求硬练，不循序渐进，违背气功松静自然的原理。
心理失衡——内心状态相当恶劣（如愤怒悲伤沮丧）时长期练功。
受外界干扰——在练功过程中周围环境出现不利因素，如巨响、喊叫、受惊恐等。
有人或自己不幸遇上了出偏的情况，可以用以下的方法纠正：
1.内气不止—- 停止练功，消除紧张的思想，多多留意周围的情况。拍打不适的部位，如内气全身流窜则拍打全身。做按摩。散步。
2.外动不止—- 采取上述行动令身心平复。考虑换功法或换老师，以后改变练功姿势，尤其避免盘坐闭目，要改为开眼，多多留意外界情况。
3.走火—- 采取上述所有行动。暂时不再练静功，多做搅海咽津（以滋阴降火），多做动功，做针灸推拿按摩及用食疗（泻剂）去其火。
4.入魔—- 采取上述所有行动。有理智时，做解说工作。若是患上精神病，延医对症处理。
4.怎样保证练气功安全有效？
只要明白出偏的原因，知所避忌，时常采用正面的态度练气功，无须担心严重出偏（走火、入魔）的问题，即使有轻微的副作用（偶发的内气不止外动不止），也不会伤害身心灵。注意以下各点，是最好的保障：
1. 明智选择功法和老师。
2. 每次练功都尽量放下、放松、追求恬静的境界。
3. 凡情绪激动或烦恼严重，暂停练功。
4. 切勿杂练二种以上的功法。
5. 有精神病倾向者暂不宜练功。
6. 在练功之时，凡有特殊感觉出现都一律不追求、不留恋、不害怕。
7. 切勿急于求成（例如快快将病医好）、也不要追求特异功能之类的成就。
8. 若体质和病情是不宜练静功的，勿勉强，勿闭目，最好跟大伙儿一起练。
9. 万一出现功境幻觉幻听，一律不信，「佛来也杀、魔来也杀」。
10. 勿轻信任何速成法、特效法、通灵法等等。练气功只该追求「恬淡虚无」，「但求练功，
不求成功，功到自然成。」
