修行与生活是一体的，
修行的目的也是为了解决生活中的实际问题
离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题
当修行从实际问题入手，每一个问题是道场
只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行
 只要如实、认真、带着觉察去生活，试着时时刻刻检查自我
丢弃自己的傲慢、贪求、期待与恐惧，以一颗清净心
看到生命的不同次第，你我都会成为生活中的大师